Wirbelsäulengymnastik
Übungsziel: Beim Rückentraining wird das Hauptaugenmerk auf Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen gelegt, mit sanftem und langsamem Stretching werden das Bewegungsbewusstsein, die Körperwahrnehmung und die Atmung gestärkt. Im Kurs werden Tipps für den Alltag und auch Freude und Spaß an der Bewegung vermittelt.
Montag: Wirbelsäule I 19:00 - 19:50
Wirbelsäule II 19:55 - 20:45
Findet nur zu Schulzeiten statt!
Geschlechtergruppe: gemischt
Altersklasse: Erwachsene, Senioren
Kosten: € 60,- / Semester
Übungsort:
Volksschule Turnsaal
1080 Wien, Zeltgasse 7
Die Abteilung wurde vom Sportministerium und der Bundessportorganisation (BSO) mit dem "Fit für Österreich" Qualitätssiegel ausgezeichnet.